Spela ska vara underhållning. Här får du tydlig vägledning om risktecken, kontrollverktyg och var du kan få stöd. Gränser och verktyg för ansvarsfullt spelande sätter du i ditt Qbet-konto.
Endast för vuxna - 18+
Spel om pengar är bara för vuxna. I Sverige är gränsen 18 år för onlinespel. Ålders- och identitetskontroll sker med ID-handling, adress och betalmetod i Qbet-kontot.
Spelar du för mer än du har råd?
Använder du pengar avsedda för mat, hyra eller räkningar för att spela?
Förlorar du tidskänslan?
Spelar du längre än planerat och glömmer bort tid och omgivning?
Jagar du förluster?
Försöker du vinna tillbaka förlorade pengar genom att spela mer?
Ljuger du om ditt spelande?
Döljer du hur mycket tid och pengar du lägger på spel?
Påverkas relationer negativt?
Får ditt spelande konsekvenser för familj, vänner eller arbete?
Kan du inte sluta?
Känner du att du inte kan se eller sluta spela?
🛠️ Verktyg som hjälper dig behålla kontrollen
Gränser, pauser och verklighetskontroller hittar du i spelkontot. Vilka val som finns, och hur snabbt en ändring gäller, står i villkoren. Läs dem innan du spelar.
💵 Insättningsgränser
Du kan normalt sätta dagliga, veckovisa eller månatliga insättningsgränser i kontot. Kolla när en sänkning eller höjning börjar gälla, så att du vet exakt hur verktyget fungerar.
- ✓ Dag/vecka/månad
- ✓ Aktiveras direkt
- ✓ Höjning följer gällande regler och väntetid
📉 Förlustgränser
I kontot kan du sätta en förlustgräns per period. Där står också hur förlust räknas och vad som händer när gränsen nås.
- ✓ Maxförlust per period
- ✓ Automatisk avstängning
- ✓ Skyddar din ekonomi
⏱️ Tidsgränser
I kontot kan du begränsa speltid per session eller dag. Titta efter om gränsen stoppar nya spel, loggar ut dig eller fungerar på annat sätt.
- ✓ Sessions- eller dagsgräns
- ✓ Automatisk utloggning
- ✓ Påminnelser innan tiden går ut
⏸️ Spelpaus
Behöver du en paus? I kontot kan du välja en tillfällig period. Vad som gäller för inloggning, insättning och uttag står i villkoren. Spelpaus.se finns för nationell självavstängning.
- ✓ 24 timmar - 30 dagar
- ✓ Kan inte avbrytas i förtid
- ✓ Uttag är fortfarande möjliga
🚫 Självavstängning
Du kan begära kontoavstängning direkt hos Qbet. Spelpaus.se är ett alternativ för nationell självavstängning.
- ✓ 1 månad - permanent
- ✓ Kan inte avbrytas
- ✓ Spelpaus.se för nationell självavstängning
🔔 Verklighetskontroller
I kontot kan du få regelbundna påminnelser om speltid och resultat. Intervall och innehåll ställer du in där, så att de passar dig.
- ✓ Varje 30-60 minuter
- ✓ Visar tid & resultat
- ✓ Kan anpassas efter behov
📋 Självtest för Spelproblem
Svara ärligt på frågorna nedan. Ju fler "Ja"-svar du har, desto större anledning finns att stanna upp. Om du är orolig, ring Stödlinjen på 020-819 100.
1. Har du någon gång lånat pengar eller sålt något för att kunna spela?
2. Har spelandet orsakat problem i din familj eller relation?
3. Känner du ånger efter att ha spelat?
4. Har du spelat för att få pengar till skulder eller ekonomiska problem?
5. Har du försökt vinna tillbaka förlorade pengar dagen efter?
💡 Resultat: Om du svarade "Ja" på 1-2 frågor är det dags att hålla lite extra koll. Vid 3 eller fler "Ja"-svar är det klokt att kontakta Stödlinjen för professionell hjälp.
🆘 Få Hjälp Nu
Du är inte ensam. Det finns flera organisationer som kan hjälpa dig om spelet har blivit svårt att hantera. Hjälpen är konfidentiell och kostnadsfri.
📞 Stödlinjen
Oberoende stöd för personer med spelproblem och anhöriga. Tjänsten är kostnadsfri. Se aktuella öppettider och kontaktvägar på stodlinjen.se.
📞 020-819 100🛑 Spelpaus.se
Spelpaus.se är den nationella självavstängningen. I Qbet-kontot sätter du egna gränser, paus och avstängning. Stödlinjen hjälper om spelet blivit svårt att hantera.
www.spelpaus.se →👥 Anonyma Spelare
Stödgrupp för personer med spelproblem. Anonyma möten både fysiskt och online. Baserat på 12-stegsprogrammet.
www.anonymaspelare.se →💬 Spelinspektionen
Sveriges spelmyndighet. Ansvarar för tillsyn av spelmarknaden och konsumentskydd. Kontakta dem vid frågor om regler eller klagomål.
www.spelinspektionen.se →💡 Tips för Säkert Spelande
Sätt en Budget
Bestäm innan du börjar spela hur mycket du har råd att förlora. Använd aldrig pengar avsedda för hyra, mat eller andra nödvändigheter.
Begränsa Tiden
Sätt en tidsgräns för hur länge du ska spela. Ta regelbundna pauser och gör andra aktiviteter för att behålla balansen i livet.
Jaga Inte Förluster
Om du förlorar, acceptera det och gå vidare. Att försöka vinna tillbaka pengar leder ofta till större förluster.
Spela Nykter
Alkohol och droger påverkar ditt omdöme. Spela bara när du är nykter och har full kontroll över dina beslut.
Spel är Inte Inkomst
Betrakta aldrig spelande som en inkomstkälla. Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar.
Prata med Någon
Om du är orolig för ditt spelande, prata med en vän, familjemedlem eller kontakta professionell hjälp. Du är inte ensam.